Kaže se da su oči ogledalo duše, no kada se ujutro probudimo s natečenim područjem oko očiju ili tamnim kolutovima zbog kojih djelujemo umorno i starije, naša duša i ne djeluje baš svježe i pozitivno.
Upravo su podočnjaci i natečenost područja oko očiju jedan od najčešćih problema ljepote većine žena. Njihovi uzroci mogu biti sve od genetske predispozicije, hormonalnih promjena, alergijskih reakcija ili smanjene cirkulacije koja se javlja s godinama, preko loše prehrane, manjka sna i stalne izloženosti stresu, pa sve do najobičnijih situacija poput obilnog plakanja.
Otkrijte šest jednostavnih načina kako trenutno, ali i dugoročno, ublažiti podočnjake i uvijek krenuti u dan svježeg i odmornog pogleda!
Hrana protiv podočnjaka
Za smanjenje natečenosti važno je šta jedete. Izbjegavajte hranu bogatu solima i pobrinite se da unosite dovoljno vitamina K (zeleno i lisnato povrće), vitamina B12 (crveno meso, riba, jaja, mlijeko), vitamina C (agrumi, paprika, nar) te antioksidansa (bobičasto voće).
Ništa bez vode
Minimalno dvije litre vode dnevno će potaknuti cirkulaciju i pospješiti uklanjanje štetnih materija iz organizma, a samim time smanjiti i natečenost područja oko očiju.
Naspavajte se
Pokušajte dovoljno i kvalitetno spavati, bez prekida, jer neispavanost, umor i stres smanjuju cirkulaciju, ali i remete rad nadbubrežne žlijezde koja je odgovorna za regulaciju količine vode i minerala u organizmu.
Poboljšajte cirkulaciju fizičkom aktivnošću
Svakodnevno vježbanje povećava cirkulaciju organizma i smanjuje zadržavanje tečnosti, čime se smanjuje i natečenost područja oko očiju.
Prva pomoć hladnim oblogama
Kao S.O.S. rješenje, hladne obloge na očima suziće krvne žile, a time i trenutno smanjiti vidljivost podočnjaka. Ali, obloge nikako ne smiju biti prehladne jer bi mogli dovesti do pucanja kapilara. Kao obloge mogu poslužiti kolutovi svježeg krastavca, korištene vrećice zelenog čaja ili blazinice natopljene čajem od kamilice.
Posebna njega za područje oko očiju
Zbog male količine žlijezda lojnica, koža područja oko očiju osjetljivija je na vanjske uslove od ostatka kože lica. Zato zaboravite na nanošenje krema za lice na ovo osjetljivo područje i odaberite posebnu njegu, koja je svojim formulama prilagođena tom iznimno osjetljivom području.
