Jednostavan trik

Test koji pokazuje starost vašeg tijela

  • 08.10.2019. 14:34

Kalendarske godine ne predstavljaju baš uvijek realnu starost našeg tijela. Ali zato postoji brz i jednostavan test koji nam može pomoći da saznamo istinu.

Ako ste ikad osjetili da su vam zglobovi kruti i slabo pokretljivi, a još uvijek niste prešli ni 40. ili se bez posebnog razloga osjećate umorno, a možda se i budite s bolovima u cijelom telu iako niste promijenili krevet ili bili na treningu – vrlo je vjerovatno da stanje vašeg tijela ne odgovara vašim pravim godinama.

Test je jednostavna fizička vježba, a prije nego što se suočite s istinom, malo se zagrijte, jer inače nećete imati pravu sliku stanja.

Stanite u uspravan položaj skupljenih nogu i polako se savijajte gornjom polovinom tijela prema naprijed pokušavajući da dlanove spustite na pod. Bitno je da su leđa i noge ravni. U jednom trenutku ćete primijetiti da više ne možete da se savijete, jer vas bole leđa ili vam klecaju koljena. Tu se zaustavite i zapamtite tačku do koje ste došli, odnosno na kojoj udaljenosti od poda su vaše ruke. Uspravite se.

Imate 20-25 godina …

… ako možete dlanove položiti na pod dok su vam noge i leđa ravni, a mišići opušteni.

Imate 25-38 godina …

… ako vrhovima prstiju dodirujete pod, koljena su blago savijena, a mišići opušteni.

Imate 38-50 godina …

… ako prstima dodirujete gornji dio stopala, a koljena su blago savijena, a mišići su napeti. Izuzetno vam je neugodno u ovom položaju.

Imate 50+ godina …

… ako nikako ne možete dodirnuti svoja stopala, bez da ne savijete koljena. Osjećate bolove u leđima i koljenima.

Тагови:
  • 07:00 Емисија: АТВ јутро

    Сваког радног дана од 6 часова и 55 минута и викендом од 8 часова и 30 минута очекују вас актуелне теме, најновије информације и занимљивости.

  • 09:00 Серија: Крваво цвијеће (Р)

    Страсна љубавна прича двоје појединаца.

  • 10:00 Телетрговина

    Телетрговина

  • 10:15 Ловачки савети

    ТВ серијал "Ловачки савети" се бави саветима за ловце и оне који би то да постану.

  • 10:40 Телетрговина

    Телетрговина

  • 10:55 Серија: Истине и лажи (12+)

    Серија, која је доживљела велики регионални успјех, и даље је на самом врху гледаности, у вама ће сигурно измамити најискренија осећања, а препрекама, динамиком и напетим развојем судбина ликова, 'купиће вас' и постати ваша омиљена домаћа серија.