Većina odmah poseže za tabletama kako bi ublažili ovu pojavu, iako u svojim kućama imamo prirodne lijekove kojima su naše bake i prabake liječile kašalj i grlobolju.

Izdvojili smo nekoliko prirodnih domaćih djelotvornih recepata naših baka koji se lako spremaju.

Špinovani šećer i mlijeko

U širu posudu stavite šećer. Zagrijavajte šećer polako, malo protresite, sve dok se ne otopi i dobije svijetlosmeđu boju, ali ne smije potamniti. Na rastopljeni šećer ulijte mlijeko i lagano prokuvajte dok se karamelizirani šećer potpuno ne otopi. Pijte topao napitak barem dva puta na dan.

Med i limun

Za ublažavanje kašlja dobro pomaže med sa limunovim sokom. Potpomaže iskašljavanje i izbacivanje šlajma i djelotvorniji je od većine lijekova i sirupa protiv kašlja. U toplu vodu dodajte jednu kafenu kašiku meda i tri kafene kašike soka od limuna i pijte nekoliko puta dnevno. Med će vam pomoći da očistićete sekret iz pluća.

Recept za smirivanje kašlja

Prokuvajte šolju mlijeka pa dodajte kašiku putera i kašiku meda. U to dodajte razmućeno žumance i prstohvat sode bikarbone. Ovaj napitak treba piti dok je jako topao, a pije se pred spavanje.

Čaj od đumbira

Čaj od  đumbira pomaže pri iskašljavanju i otvaranju disajnih puteva. Da biste napravili ovaj čaj, ubacite 12 kolutića đumbira u posudu sa šest decilitara vode, grijte na laganoj vatri dvadesetak minuta i skinite sa peći. Iscijedite, dodajte kašiku meda i dvije kašike svježe iscijeđenog limunovog soka. Pijte nekoliko šolja dnevno. Možete uzeti i žvakati svježi đumbir kako biste smanjili kašalj.

Sljezov čaj

Ovaj čaj oblaže grlo zaštitnim slojem i razrjeđuje sluz, čime olakšava iskašljavanje. Za svaku šoljicu čaja upotrijebite dvije kašičice suvog sljeza. Preporučljivo je da se popiju tri šolje dnevno.

Sirup od mrkve i meda

Pola kilograma mrkve očistite, narežite na kolutiće i stavite u posudu sa vodom. Kuvajte na laganoj vatri dok mrkva ne omekša, potom mrkvu usitnite štapnim mikserom ili u blenderu. U toplu vodu u kojoj se kuvala mrkva dodajte pet kašika meda i pomiješate sa kašom od mrkve. Stavite u staklenu posudu i čuvajte na hladnom mjestu. Sirup od mrkve ublažava kašalj te se preporučuje da se uzimaju 34 kašike dnevno.

Med od maslačka

Med od maslačka je prirodni lijek protiv kašalja, a za pripremu potrebna su dva limuna, jedna narandža, 250 cvjetova maslačka, kilogram šećera i litar vode. Postupak pripreme je jednostavan: u litru vode dodajte limunove i narandžu koje ste dobro oprali i zajedno sa korom narezali na sitne komade. Kuvajte na laganoj vatri zajedno sa cvjetovima maslačka oko dva sata. Nakon toga procijedite, gusti dio bacite, a tečnost kuvajte još oko 30 minuta. Potom dodajte šećer i kuvajte na laganoj vatri dok se ne postigne gustoća meda. Ulijte ga u tegle i uzmite po jednu kašiku tri puta dnevno.

Čaj od crvenog luka

Ovaj čaj je najpoznatiji prirodni lijek za kašalj. Sprema se brzo i lako. Uzmite tri glavice crvenog luka srednje veličine (zajedno sa ljuskom), operite, potom svaku isjecite na četiri jednaka dijela i kuvajte u posudi sa jednom litrom vode. Kada 1/3 vode ispari, vodu procijedite i luk bacite. Čaj od luka pijte nekoliko puta dnevno.

Sirup od lovora

Ovaj sirup je toliko ukusan da ga možete piti i iz čistog užitka.

Lovor mu daje poseban ukus i ton slatkoće i gorčine, limun mu dodaje svoju posebnost kiselosti, a šećer je onaj koji "povezuje" ove sastojke i s vodom ih nosi kroz tijelo.

Potrebno vam je:

• 6 listova lovora
• 2,5 dcl vode
• 6 kašika šećera (najbolje je koristiti smeđi)
• 1 limun

Postupak:
Prokuvajte vodu, dodajte lovor i kuvajte poklopljeno od 6 - 10 minuta. Izvadite listove lovora, sipajte u posudu u kojoj ćete pripremati sirup, pa umiješajte šećer i iscijedite limun. Dobro promiješajte i pričekajte da se sav šećer istopi.

Uzimajte po kašičicu nekoliko puta dnevno. Prvi dan možete uzimati po kašičicu uvjek kada se javljaju intenzivni napadi kašlja.