Dehidracija

Hladno pivo na plaži zvuči dobro, ali za zdravlje je loše

07:15, 22.05.2019.
Izvor: Telegraf.rs
Thumbnail
Ukoliko ovog ljeta planirate da ležite na plaži i pijete neki alkohol razmislite dva puta.

Eksperti žele da znate šta se sve dešava s vašim tijelom kada pijete hladan alkohol po velikim vrućinama. Može da naškodi vašem zdravlju ukoliko niste dovoljno oprezni.

1. Alkohol može da učini da se osjećate mnogo toplije nego što zaista jeste

Ukoliko ste popili nekoliko piva na plaži i odjednom osetili nalet vrućine to se dešava jer krv pod dejstvom alkohola dolazi na površinu kože. Problem je taj što vam je tijelo i spolja izloženo zagrevanju pa može doći do pregrejavanja organizma. Jako je važno da u isto vreme pijete i dovoljno vode ili bilo kog bezalkoholnog pića.

2. Alkohol dehidirira organizam naročito na mjestima gdje vam je tijelo već izloženo gubitku vode

Alkohol je diruetik i oslobađa tijelo tečnosti. Opasnost nastaje kada gubite tečnost znojenjem i kroz urin pa vrlo lako može organizam da dehidrira. Takav neće biti sposoban sam sebe da ohladi.

Dobra vijest je da možete popiti pivo ili dva, ali morate biti svjesni da je najvažnije da pijete dosta vode i više nego što možete da zamsilite.

Ukoliko se u isto vrijeme bavite i nekim sportom na plaži uzmite i neko sportsko piće koje je bogato elektrolitima.