Botoks i hijaluron postali su svakodnevica, skoro kao pranje zuba, ali ne moramo da pribjegavamo injekcijama ako želimo da usporimo starenje. Dovoljno je da promijenimo neke navike koje dodaju godine licu.
Pamučne jastučnice
Dermatolozi savjetuju da uložimo u svilene jastučnice jer su za kožu mnogo bolje nego pamučne. Ovo je posebno važno za ljude koji spavaju licem okrenutim prema jastuku. Osim za kožu, svilene jastučnice dobre su i za kosu.
Multitasking
Ponosimo se što možemo u isto vrijeme da pravimo ručak, držimo dijete, ugovaramo poslovne sastanke. Ali ne bi trebalo, jer multitasking nas čini starijima. Kad radimo više poslova istovremeno, naše tijelo je pod velikim stresom zbog kog brže stari. Stres može da dovede do povećanih upala na koži čime se uništava kolagen.
Centralna klima
Centralni sistemi za hlađenje i grijanje imaju pogodnosti, ali i mane. Jedna od njih je da isušuju kožu što pogoduje pojavi bora. Ako morate da boravite u prostorijama sa klimom, prije toga nahranite kožu hidratantnom kremom.
Ishrana bez masti
Novi trendovi u ishrani donijeli su i proterivanje masti sa jelovnika, a to je pogrešno. Ne treba izbjegavati zdrave masti, one su zaslužne za zdravu, sjajnu kožu. Takođe, ishrana treba da bude bogata namirnicama koje obiluju vitaminom E, kakav je, na primjer, avokado. Odlične su i suncokretove sjemenke jer sadrže selen.
Slamčice
Izbjegavajte da pijete sokove ili druga pića kroz slamčicu jer pokreti koji se ponavljaju razbijaju kolagen. Mada slamčice pomažu u zaštiti zuba, stvaraju bore oko usana, pa birajte šta vam je draže - zubi ili lice.
Parfem na vratu
Koža na vratu je veoma nježna, pa ne treba prskati parfem na nju. Takođe, parfem isušuje kožu, što može biti poseban problem ako odmah nakon prskanja izađete na sunce.
