Njena najnovija knjiga se zove "Dobar seks počinje u pedesetima", a napisala ju je nakon što je napunila pedesetu i počela razmišljati kako može pomoći parovima, najviše ženama da se prestanu sramiti svog tijela i seksualnosti nakon pedesete godine.

"Najbolji seks može vam se dogoditi u tim godinama, ali tek kad prestanete razmišljati da će to izgledati kao u dvadesetim ili tridesetim", poručila je ona.

Dodaje i kako njena knjiga pokriva nespretne erekcije, impotenciju, menopauzu, manjak želje i samopouzdanja kod ljudi koji pokušavaju imati intimni odnos u tim godinama.

"Ako ste iznad 30 godina i čitate ovo, bolje je da usvojite ove seksualne navike što prije, kasnije ćete biti u boljoj formi" poručuje Tracey.

Prestanite pokušavati da budete mladi

Prestanite plakati za vremenima kada ste bili mladi te za seksom koji ste tada vodili. Seks tada nije nužno bio bolji, samo drugačiji. Tijela nam se mijenjaju, život takođe. Seks poslije pedesete nije toliko žestok, koliko je nježniji, partneri više posvećuju vrijeme predigri.

"Intervjuisala sam stotine žena za knjigu i sve su imale slične probleme: nabacile su kile, tijela im nisu više ista nakon rađanja djece, bile su u menopauzi, mučile su ih bore... Ali neke od njih su i dalje vodile uzbudljiv seksualni život te se nisu deprimirale u vezi s njim", poručuje Tracey.

"Kada prihvatite sebe takvu kakva jeste, onda će vam i seks biti bolji. Neke žene s godinama postanu samouvjerenije jer su iskusnije. Manje razmišljaju o tome šta drugi misle i naučile su se kako se ne fokusirati na komplekse" dodaje ona.

Popravi mišljenje o svom tijelu - seksom

Kako to napraviti? Pa ako vaš partner uživa u seksu i ako oboje imate neke nesigurnosti u vezi sa svojim tijelom, koga briga? Važno je samo da uživate!

Inicirajte seks, osjećaćete se moćnije!

Postoje ljudi koji se jednostavno boje da će biti odbijeni i imati blokadu. Probajte tu blokadu probiti, razgovarati s partnerom o kočnici koju imate i osjećaćete se moćnije.

Iskoristi seksualnu moć koju imaš jer će u suprotnom nestati

Logika je jasna. Ako se češće seksate, i vaši seksualni organi biće pripremljeni na takvu aktivnost jer ćete ih i dalje "vježbati". Da ne govorimo o tome da ćete biti srećniji i ispunjeniji.

Nađite neki prosjek

Neki se ljudi osjećaju dobro jer ispunjavaju kvotu od vođenja ljubavi jednom sedmično. Drugi su zadovoljni ako to učine dvaput godišnje. Nađite neki prosjek s kojim ste oboje zadovoljni. Nema tu pravila, zavisi od partnera s koliko su "akcije" zadovoljni.

Vježbajte

I tu je logika vrlo jasna. Što više vježbate, to ćete se osjećati bolje i bićete u boljoj kondiciji. Ne samo za život već i za seks.

Tražite doktora za savjet

Ako ste u menopauzi i imate velikih problema zbog nje, nemojte se osjećati posramljeno i pitajte doktora za savjet. Niste jedine koje se pitaju kako biti u formi u krevetu nakon što vas zatekne menopauza.

Ako je seks neugodan, promijenite pozu

Odaberite pozu koja vam najviše paše. To ne mora biti nužno ona na koju ste navikli, pogotovo ako je godinama niste mijenjali.

Više nije seksi što je ranije bilo seksi

Ranije vam je možda bilo seksi inicirati akciju u atraktivnom donjem rublju, ali više vam se to ne da raditi. I ne morate to radite, nađite novi način da se osjećate samouvjereno.