Ni visoka temepratura, ni pogledi prolaznika nisu prepreka za vježbače na otvorenom. Uprkos sve toplijim danima, sve je popularnije u Doboju.

Iako je kažu sportisti 27 stepeni idealna temperatura, mnogi na otvoreno ili u teretane idu i na višim vrijednostima celzijusove skale.

Treneri savjetuju oprez. U najtoplijem dijelu danu nikako ne treba na sprave. I kasnije, uz dosta tečnosti, intenzitet vježbanja treba da se prilagodi.

"Neko ko nije do sad trenirao dolaziće u večernjim časova na trening u zatvorenom će se trenirati unositi dosta tečnosti i trening će biti prilagođen“, kaže Irena Marić, fitnes trener.

Vježbanje je put do zdravlja kažu ljekari, ali nekima savjetuju samo šetnju. Osobe sa visokim pristiskom i srčanim problemima na vježbe bi trebalo da zaborave.

"Osobe koje boluju od kardio-vaskularnih boleti mogu i treba da se bave fizičkom aktivnošću ali to je šetnja, ubrzan hod i dovoljne količine tečnosti pogoptovo oni koji piju tablete za izmokravanje treba da unesu dosta tečnosti da ne bi napravili problem", rekao je Radoslav Nikolić, internista.

Nagle promjene temperature, vrijeme je kada treba biti posebno oprezan. Slabost, malaksalost, vrtoglavica stanja su u kojima svi treba da prekinu sa vježbom. U tropskim danima i sam boravak napolju od10 do 17 je kažu ljekari rizičan, pa bez šešira, flašice vode i zaštitne kreme ne bi trebalo ni u šetnju.