Zube treba prati najmanje dva puta dnevno. To vam vjerovatno ponavljaju od malih nogu. No, zašto ih treba prati baš ujutro i uveče i šta će se dogoditi ako ne budete poštovali ovo zlatno pravilo? Evo, šta kažu stomatolozi.

Ako preskačete pranje zuba, pogotovo uveče, na dobrom ste putu da dobijete karijes i bolesti desni, piše Huffington Post.

“Ako tokom dana jezikom prođete po zubima, osjetićete nešto sluzavo. To je plak”, pojašnjava Deepinder “Ruchi” Sahota, stomatološkinja iz Kalifornije.

Zubi, kaže, treba da se četkaju upravo da bakterije ne bi ostale na mjestu. Što duže ostaju na mjestu, to se na zubima lakše stvara žuti sloj, odnosno kamenac, koji može dovesti do upaljenih desni koje s vremenom počnu krvariti. Ako predugo ne perete zube, ili to često zaboravljate, riskirate da ih nepovratno izgubite, poručuje stomatološkinja.

Međutim, nije dovoljno samo prati zube, već ih treba prati ispravno, upozorava Sahota. To znači dva puta dnevno, bez zabušavanja, sa flouridnom pastom za zube i mekanom četkicom.

Svako pranje treba trajati najmanje dva minuta, a iščetkati treba sve zube, ne samo one koji se vide kad se smijete, ističe stomatologinja. Bar jednom dnevno zube bi trebalo očistiti i zubnim koncem, i naravno, redovno ih treba kontrolisati kod zubara.

Takođe, žvakaće gume i vodica za ispiranje usta nije zamjena za četkanje pastom za zube.