S radošću smo dočekali toplije dane i prepuštamo se boravku na otvorenom, ali ne smijemo smesti s uma da je sunce opasno u gradu i prirodi jednako kao i uz more. Boravak u gradu, šetnja po korzu ili na putu do posla jednaka je boravku suncu kao da ste i na moru, a stručnjaci stalno upozoravaju da toga nismo dovoljno svjesni.

Opekotine od sunca i alergije samo su blaža nuspojava, a svake godine nažalost povećava se broj oboljelih od melanoma. Alergije na sunce mogu se pojaviti ubrzo nakon izlaganja UVA zracima i može rezultirati širokim rasponom simptoma, među kojima su crvenilo, svrbež, osip i mučnina.

Moderni proizvodi za zaštitu imaju adekvatnu UVA zaštitu kojom se smanjuje rizik od alergija na sunce, a ne sadrže miris i konzervanse kako bi se dodatno smanjila mogućnost pojave iritacije uzrokovane UV zračenjem.

Dakle, kada ste u gradu, bavite se sportom ili šetate prirodom potrebno je da se zaštitite na isti način kao da ste na moru, posebno u onom kritičnom periodu od 11 do 17 sati. Izložene djelove tijela poput lica, dekoltea ili ruku obavezno treba mazati kremama za sunčanje i kada god ste u prilici da nosite pamučnu odjeću koja će pokriti što više tijela, dok preporučuje i šešir.

Nemojte zaboraviti da štetni sunčevi zraci dopiru do kože i kada ste u hladu.

Idealno je kremu za sunčanje nanijeti 15 minuta do pola sata prije izlaganja suncu, a kako niti jedna nema stopostotnu zaštitu važno je držati se svih pravila i zapravo izbjegavati sunce u najopasnije doba dana ako to možete. Kreme za zašttu od sunca nanesite 15 minuta do pola sata prije izlaganja suncu. Rok trajanja krema za sunce je 9 do 12 mjeseci, pa provjerite prošlogodišnju.

Kod kupovine je važno obratiti pozornost na vrstu filtera (hemijski ili fizikalni) te da preparat ima zaštitu od UVA i UVB zraka. starenje kože, alergije i izuzetno neugodne opekline riskirate i svoje zdravlje.