Briga o vlastitom zdravlju uvijek bi trebalo da bude na vrhu liste prioriteta. Redovni ljekarski pregledi, fizička aktivnost, zdrava ishrana i prepoznavanje simptoma bolesti od ogromne su važnosti za naše zdravlje. Gotovo svi to znamo, ali ipak griješimo kada kada je u pitanju naše zdravlje.
Otkrivamo vam tri zdravstvene pogreške koje žene čine češće nego muškarci.
1. Ne shvatate ozbiljno zdravlje svog srca
Mnoge žene smatraju da je srčani udar zdravstveni problem koji će prije zadesiti muškarce nego njih. Međutim, žene su takođe izložene velikom riziku od srčanog udara. Većinom smatraju da su premlade i ne daju važnost simptomima koje osjećaju čak i ako u porodici imaju osobe s kardiovaskularnim problemima.
Žene mlađe od 50 godina koje su primljene u bolnicu zbog simptoma srčanog udara imaju manje šanse za preživljavanje nego muškarci koji su zbog istih razloga primljeni u bolnicu, pokazalo je istraživanje provedeno u New England Journal Medicine.
U slučaju srčanog udara najbolji način na koji si osoba može pomoći je da što prije potraži pomoć ljekara. Dakle, čim osoba osjeti bol, potrebno je potražiti ljekarsku pomoć.
2. Tjelesnu težinu “kontrolišete” odjećom
Rijetko koja žena ima volju za svakodnevnim vaganjem pa najčešće težinu kontrolišu posmatrajući kako im stoji određena odjeća. Ovo je klasična ženska metoda kontrolisanja kilograma i u načelu nije loša, ali ako određeni zdravstveni problem od vas zahtjeva pravilno praćenje kilaže, onda ne pribjegavajte varkama. To što vam omiljene farmerke stare nekoliko godina sjajno pristaju ne znači nužno da nemate pokoji kilogram viška koji na neki način utiče na vaše zdravlje.
S druge strane, samo zato što možda ne stanete u hlače ne znači da pod hitno morate na dijetu. Kada je u pitanju zdravlje, dobro je izvagati se barem jednom mjesečno kako biste znali kakva je tačno situacija s vašim tjelesnom težinom, a prije rigoroznih dijeta bilo bi dobro posavjetovati se sa svojim ljekarom opšte prakse, a ne odjećom.
3. Koristite samo internet za medicinsku dijagnozu
Kada osjetimo neke čudne bolove ili primijetimo neobične promjene na vlastitom tijelu, većina nas prvo će požuriti na internet kako bismo ustanovili u čemu je problem. Često sami sebi postavimo dijagnozu na osnovu informacija prikupljenih na internetu i smatramo da se možemo sami izliječiti.
Prema podacima istraživačkog centra Pew, žene prednjače u ovoj navici. Bezazleni zdravstveni problem možda i možemo riješiti uz pomoć interneta, ali postavljanje dijagnoze bez stručnog mišljenja kada su u pitanju teži simptomi samo može stvoriti još veći problem.
(Lj&Z)
