Malo sunčanja da, ali pažljivo i umjereno! Trudnicama se sunčanje u većoj mjeri ne preporučuje jer može da izazove dehidrataciju organizma.
Naime, trudnicama se sunčanje ne preporučuje jer može da izazove dehidrataciju organizma, podiže tjelesnu temperature i utiče na krvni pritisak. Dokazano je da sunčanica, kao posljedica dehidratacije organizma, može da izazove prijevremeni porođaj, dok povišena tjelesna temperatura tokom dužeg vremenskog perioda u najranijoj trudnoći može da izazove oštećenje ploda.
Zato, buduće mame treba da izbjegavaju duže izlaganje na suncu u periodu od 11 do 17 časova i da se sunčaju u hladovini (i na taj način može da se dobije lijepa boja), da piju dosta tečnosti, da se često tuširaju, jedu laganu hranu, da obavezno koriste kremu s visokim zaštitnim faktorom i da nose šešir.
