Praznična depresija je vrlo realno osjećanje, koje se zasniva prije svega na usamljenosti i prebiranju po životnim uspjesima. Međutim, malo je onih koji znaju da postoji i postpraznična depresija, vrijeme kada ona praznična "magija" iščezava.

S obzirom na to da je riječ o negativnom osjećanju, ono se kao i svako drugo, zasniva na nezadovoljstvu, a u ovom slučaju, objašnjavaju stručnjaci, dolazi do sudara prazničnog, lijepog raspoloženja i stvarnih životnih okolnosti.

Ipak, potrebno je znati razlučiti realnost i subjektivne osjećaje, stanje nestvarnih osjećanja i onih koja su stvarna. Ako čovjek ne ume da pravi ovakvu razliku, dolazi do pojave depresije,te je bitno da se obrati psihoterapeutu koji će mu u tome pomoći.

Ovo su neki od uzroka postpraznične depresije:

Djetinjasto ponašanje
Tokom praznika, ljudi dozvoljavaju sebi da se opuste, da se ponašaju drugačije, djetinjasto i razdragano. Zato tokom praznika lakše stupamo u kontakte sa novim ljudima. Međutim, često poneseni osjećajem da nekoga poznajemo čitavog života, dolazimo u situaciju da se sa novim ljudima ponašamo kao da ih znamo čitavog života i kao da će se drugarstvo nastaviti, a nakon prolaska euforije od toga ne ostane ništa. Onda slijedi vraćanje u rutinu i svakodnevnicu, a mentalni sadržaji potiskavaju utiske sa zabava.

Razmaženost
Kako se nakon opuštanja, odmora, vremena provedenog sa porodicom vratiti na posao? Oni koji nemaju radne navike, koji su navikli da uživaju i više vremena posvete sebi, teško se vraćaju u realnost i češće boluju od depresije. Unutrašnje dijete u takvim trenucima treba obuzdati i postati svjestan da je period odmora i praznika iza nas.

Otuđenje u porodici
Često rodbinske veze tokom godina slabe, pa ako to osjetite, ne dozvolite da vas to oneraspoloži. Trebalo bi da na tome radite i riješite probleme koje imate – pozovite ih na druženje, viđanje i pronađite način da se ponovo zbližite. Porodica je bitan faktor kada je riječ o raspoloženju, posebno prazničnom.

Premor
Ima onih koji posle priprema, angažovanja i burnih događaja osjećaju prazninu. To najčešće znači da je neka njihova potreba ostala nezadovoljena. Ili se nije desilo ono čemu su se nadali, ili nisu bili dovoljno pohvaljeni za uloženi trud. Nekada su jednostavno bili premoreni. U našem narodu cijene se dobri domaćini pa se trudimo da se tokom praznika dokažemo, što je veoma naporno. Kada prođu praznici, tokom kojih je trebalo da se odmaramo, mi smo umorni, a umor može da stvori depresivno raspoloženje.Praznična depresija je vrlo realno osjećanje, koje se zasniva prije svega na usamljenosti i prebiranju po životnim uspijesima. Međutim, malo je onih koji znaju da postoji i postpraznična depresija, vrijeme kada ona praznična "magija" iščezava.

(Kurir.rs)