Mnogi pripadnici jačeg pola će na prvi bol u glavi zgrabiti lijek i čekati da hemija učini svoje. Ali, ako vam nije pri ruci tableta ili ne želite da pijete lijekove, postoje prirodni načini da olakšate bol.

Potrudite se da u kući uvijek imate nešto od sljedećih stvari: đumbir, led, esencijalna ulja.

Čaj od đumbira ćete napraviti tako što ćete dodati 3,4 kriške korena ove biljke u pola litra vode. Sačekajte da proključa, skinite sa ringle i ostavite da odstoji pola sata. Đumbir spriječava formiranje prostaglandina, koji su odgovorni za upalu.

Druga varijanta je da na čelo stavite led, jer sužava krvne sudove koji pritiskaju nervne završetke i uzrokuju bol. Da se ne biste ukvasili, prethodno umotajte led u peškir. Ako ste ostali bez leda, iskoristite smrznuto povrće iz zamrzivača.

Ulje ruzmarina može biti prva pomoć protiv glavobolje, jer djeluje kao ibuprofen. Utrljajte nekoliko kapi na čelo i sljepoočnice, nježno masirajte i sjedite desetak minuta u tišini. Probajte i da potopite noge u vruću vodu, što će smanjiti pritisak u krvnim sudovima u glavi. Još bolji efekat dobićete ako u vodu stavite malo ulja lavande i duboko dišete za vrijeme tretmana.