Bostonski istraživači vjeruju da se vježbanjem joge mogu regulisati pojedini aspekti endokrinog i nervnog sistema koji su neuravnoteženi kod osoba s posttraumatskim stresnim poremećajem.

Istraživanje sprovedeno uz učešće 26 žena sugeriše da joga dovodi do smanjenja simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).

Američki naučnici iz Bostona procjenjuju da PTSP u Americi pogađa oko 10 odsto žena i pet odsto muškaraca, prenosi agencija Rojters.

Najčešći simptomi PTSP-a uključuju poteškoće sa spavanjem i ponovno prisjećanje doživljenih traumatičnih događaja, takozvanih flešbekova (flashback).

Učesnici istraživanja su bili prosječno stari 44 godine, a jogu su upražnjavali oko tri mjeseca, jednom nedjeljno u trajanju od 75 minuta.

Istraživači vjeruju da se vježbanjem joge mogu regulisati pojedini aspekti endokrinog i nervnog sistema koji su neuravnoteženi kod osoba s PTSP-om.

Uz to, joga takođe može da ublaži reakciju organizma na stres, piše Journal of Traumatic Stress.