Moderna vremena donijela su brojna životna iskušenja i koliko su nam olakšala život toliko su ga i otežala. Stres je jedna od najvećih bolesti savremenog doba, a u stopu ga prati anksioznost.

Mnoge slavne ličnosti, poput Rajana Rejnoldsa, priznale su da pate od anksioznosti i dijelile sa javnošću svoje načine na koji su se borile sa tim problemom.

Nedavno je o tome progovorila i Ema Stoun. Ema je jedna od onih javnih ličnosti koja koristi svaku priliku da ljude podsjeti koliko je bitno da imaju svijest o važnosti mentalnog zdravlja. Ona otvoreno govori o problemima koje je u prošlosti imala sa anksioznošću i o tome kako se izborila da danas živi ispunjen i uzbudljiv život.

“Oduvijek sam živjela sa tim psihičkim poremećajem, koji se u određenim momentima pojačavao toliko da je ometao normalno funkcionisanje. Tada se činilo da tim periodima jakih uznemirenja nikad neće doći kraj, ali uvijek je prestajalo", rekla je glumica.

Tokom godina uspijevala je da svoj problem drži pod kontrolom uz pomoć razgovora sa terapeutom, ali mnogo joj je pomogla i meditacija. Korak po korak uspjela je da prevaziđe sve napade anksioznosti, iako je priznala da je bilo perioda kad je mislila da nikad više neće moći da izađe iz kuće i da nikad ništa neće u životu zbog toga postići.

Sljedeća važna stvar koja joj pomaže jeste gluma.

U jednom intervjuu je rekla da joj posao pomaže da se pretvara da je neko drugi, što nekad pomaže da izađe na kraj sa simptomima anksioznosti. Iako i danas ponekad, u mnogo manjoj mjeri, mora da se bori sa time, lakše joj je jer tačno zna šta treba da uradi da bi pomogla sebi i osjećala se bolje.

“Tako je lijepo znati da postoji nešto što možeš da učiniš da olakšaš sebi. Danas znam da postoji mnogo načina za to", rekla je Ema.

(Ljepota i zdravlje.rs)