Vježbanje četiri puta sedmično drastično smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti jer fizička aktivnost izoštrava sve dijelove mozga, rezultati su najnovijeg istraživanja.

Koristeći radiološku metodu magnetnu rezonantnu tomografiju (MRI), istraživači su utvrdili da su odrasle osobe sa blagim kognitivnim poremećajem koje su vježbale četiri puta sedmično u periodu od šest mjeseci iskusile povećanje obima mozga.

Kod odraslih osoba koje su učestvovale u vježbama aerobika primijećen je značajniji boljitak, nego kod onih koji su radili blaže vježbe, rastezanje i slično.

Istraživanje je predstavljeno na godišnjem sastanku Radiološkog društva Sjeverne Amerike (RSNA), piše "Dejli mejl".

Naučnici su utvrdili da vježbe četiri puta u toku sedmice smanjuju nagomilavanje naslaga u mozgu koje vode ka Alchajmerovoj bolesti i izoštravaju kognitivnu funkciju u svim područjima mozga.

"Čak i tokom kratkog vremenskog perioda, vidjeli smo da vježbe aerobika mogu da vode velikim promjenama u mozgu", rekla je glavni istraživač doktor Lora Bejker sa Medicinskog fakulteta Vejk Forest u Vinston-Salemu u Sjevernoj Karolini.